IN CUCINA – LUGLIO 2019

0

Ghiaccioli di frutta

Ghiaccioli di frutta con mirtilli, arance e pesche. Autore: Minimalista Baker

Tempo di preparazione 5 minuti  Serve: 8

Ingredienti

  • ~ 1 Pesca matura, senza pelle, tagliato a dadini
  • 1/3 tazza di mirtilli freschi o congelati
  • 3/4 tazza mandarino spicchi d’arancia
  • ~ Succo di frutta 1 tazza (aranciata, ma melograno, uva o mirtillo vanno bene.)

Istruzioni

   1     Dividete l’arancia in segmenti, mirtilli e pesche in parti uguali in 7 o 8 Dixie Cups o 6 stampini ghiaccioli di dimensioni standard.

   2     Infilate nel centro del ghiacciolo fino in fondo il popsicol stick e aggiungete il succo di vostra scelta – Io ho scelto il succo d’arancia ma mirtillo o melograno va benissimo.

   3     Metteteli tutti vicino l’uno all’altro in una teglia da plumcake o un altro pentolino e congelate – almeno 4 ore.

   4     Rimuovere le dixie cups e consumare subito.

Informazioni nutrizionali

Dose: 1 Calorie ghiaccioli: 51 Grasso: 0g Carboidrati: 12g di zucchero: 10g Fibra: 1.7g Proteine: 1g.

Share.

Comments are closed.