BENESSERE – DICEMBRE 2016

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Ogni volta che rientro in casa ringrazio di avere una casa e un posto tutto mio. So che facendolo creo energia positiva nella mia casa. Ho imparato molte cose sulla gratitudine da Louise Hay… ecco alcuni dei suoi insegnamenti che mi hanno aiutato a cambiare la mia vita..

Nel momento che esprimi la tua gratitudine non solo incrementi la frequenza delle vibrazioni attorno a te ad una frequenza piu` elevata ma crei e diffondi un’energia positiva che in cambio ti fara` vivere un’ esperienza meravigliosa.

La gratitudine ha il potere di trasformare una sfida in una possibilita`, un problema in una soluzione, e una perdita in un profitto. La gratitudine cambia e trasforma l’energia.

La gratitudine e` una preghiera che aumenta la bonta`. Io credo che la parola “grazie” sia una delle piu` belle parole che esistono nel vocabolario. Ha il potere di far felice una persona e farla sentire apprezzata. “Grazie” apre le porte del nostro cuore e ci fa` sentire connessi.

Dichiara: Esprimo la mia gratitudine e il mio ringraziamento tutti i giorni e in tutti i modi possibili. Farlo e` una parte importante della mia vita.
Come iniziare a praticare la gratitudine per cambiare la tua vita.
Dagli insegnamenti di Helen Russel

Queste sono le cose da fare per iniziare a praticare la gratitudine:

1-Impegnarsi.

2-Cominciare. Comincia. siediti con penna e matita o al tuo computer e comincia a scrivere… “sono grata per…” la lista delle cose di cui sei grata e` un ponte attraverso acque agitate ad un e un posto tranquillo dall’altra parte.

3-Scrivi una lista di cose di cui sei grata..

4-Sentilo.. in pancia. Balla.. canta..

5-Scegli un’ora del giorno per scrivere la tua lista…

6-Pratica la gratitudine adesso. Quando ti ricordi di faro, fermati un momento durante la tua giornata, e pensa a qualcosa di cui sei grata. “sono grata per..”

7-Condividi la tua gratitudine.

8-Non smettere la pratica quando vedi che funziona!

9- Ammetti di essere umano. Lamentati se devi.. Salta un giorno o due.. Scrivi “sono grata di poter scrivere la lista della gratitudine.” quando non sai cosa scrivere. Ricordati che Il meglio sta per arrivare!

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