IN CUCINA – LUGLIO 2015

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TUTTA LA FRUTTA 4 INGREDIENTE POPSICLES

Tempo di preparazione

5 minuti
Tempo totale
5 minuti

Tutti i ghiaccioli di frutta con mirtilli, arance e pesche. Nessun stampi Popsicle richiesto – così semplice e così deliziosamente vegan!
Autore: Minimalista Baker
Tipo di ricetta: Dessert
Cucina: vegan
Serve: 8
Ingredienti
• ~ 1 Pesca matura, senza pelle, tagliato a dadini
• 1/3 tazza di mirtilli freschi o congelati
• 3/4 tazza mandarino spicchi d’arancia
• ~ Succo di frutta 1 tazza (aranciata, ma melograno, uva o mirtillo vanno bene.)

Istruzioni
1 Dividete l’arancia in segmenti, mirtilli e pesche in parti uguali in 7 o 8 Dixie Cups o 6 stampini ghiaccioli di dimensioni standard.
2 Infilate nel centro del ghiacciolo fino in fondo il popsicol stick e aggiungete il succo di vostra scelta – Io ho scelto il succo d’arancia ma mirtillo o melograno va benissimo.
3 Metteteli tutti vicino l’uno all’altro in una teglia da plumcake o un altro pentolino e congelate – almeno 4 ore.
4 Rimuovere le dixie cups e consumare subito.

Informazioni nutrizionali
Dose: 1 Calorie ghiaccioli: 51 Grasso: 0g Carboidrati: 12g di zucchero: 10g Fibra: 1.7g Proteine: 1g.

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